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免疫力が年齢と共に・・・

新型コロナウィルス(COVID-19)に感染しないようにするには

免疫力を維持向上すること!


免疫力を高めるには~

規則正しい生活、三食食べて~シッカリ寝る。そして適度な運動習慣を身に付ける。


でもね!

残念なお知らせです。


免疫力は加齢とともに落ちるそうです。

今回の感染者で残念なことになった皆さんの多くは高齢者ですから

なるほどですね~



でっ!免疫力が加齢に伴いどれほど落ちるのか?

調べました。。。コレを参照ください!


読みながら自分はどうなのかチェックしていくと・・・

①規則正しい生活・食生活を心がける・・・○

②ストレスをためないようにする・・・△

③無理のない程度の運動をする・・・○

④体を内側・外側から温める・・・○


懸垂、素振り、スクワットを毎日やるようになり、体温がかなり上がりました。

以前は36度あるかないかだったのに、今は概ね36.5度

基礎代謝が上がったってことでしょうね~


加齢に逆らって免疫力向上中!・・・だといいけど。




今回の新型コロナウィルスの対策としては

大勢で集まり飲み食いしないこと!

公共の交通機関はなるべく利用しないこと。

人の多い場所へは出向かないこと。


かなり困難ですけど意識するのとしないのとでは大違い。

明日もご安全に!
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世間との接触が危険

おはようございます^^

新型コロナ~を避ける最高の策が、家に閉じこもって一歩も出ないこと、だなんて;


免疫力があれば、大丈夫、かかりません!

野良になった新型コロナ~がいないと思う方が変ですもの。

変異はするわ、感染力は強いわ、だったら、野良がうようよ;;;


ピー助さんは、体温もそれだけあれば、滅多な流行り病は背負いこまないですよ!

とにかく、この厄介な時期を乗り越えないといけないですよね^^


危険な行為はなんと!

串団子さん こんにちは!v-283

コチラはいよいよそれらしき寒い西風が吹き荒れて~小雨パラパラです。大慌てでベランダと玄関先の寒さと強風に弱い草花を避難させたところ。。。

自覚症状がないまま大切な人に感染させてしまうから不幸な話です。


指で鼻をホジホジする悪い習慣がある方・・・最悪だそうです。

約一名職場にいるので、明日会社に行けたらアドバイスしようと思いますが・・・間に合うかな~?

金属、プラスチック等のツルツルした表面ではウィルスは長生きだそうなのでくれぐれもご注意ください!

口に入ったウィルスもこまめに水分補給すれば胃酸で死滅するそうなので感染予防になろそうです。いつもガムを噛むのもいいかも!

午後からもご安全に!v-222v-512
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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

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