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突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!
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健康で長寿の秘訣を知る

実家の草取りと洗車。

毎週土曜日の恒例行事です。


洗車をしながら妙なことに気づきました。

先週末も洗車したはずなのに

ボンネットに未だかつてないほどの多数の鉄粉が付いていました。



月曜日に会社の駐車場に停めたせいかな~?とも考えましたが。


ボンネットだけって絶対におかしい。

工場内で発生する鉄粉が飛散したのであればルーフにも同様につくはずですが、ルーフにはほとんどなし!

もちろんドアの上部やハッチの上部など鉄粉が付きやすいところにもありませんでした。



まるで

ばら撒かれたかのような鉄粉。



黄色いボディーは面倒なのですよ~

なんと塗料の性質から市販の鉄粉クリーナーが使えないのです。

毎度のこと鉄粉取り用粘土でスリスリ。。。。綺麗にはなりましたが









母の南天

亡き母が団地に住んでいたころから育て、実家に引っ越した時に植え直した南天。

そしてその付近で芽が出たものにピー助が草刈りの最中に気づき



南天の子

育てている南天。たまに水をあげるだけですけど。



クチナシ

同様に育てているクチナシ。以下同文。




クチナシの根っこ

この植木鉢で育てるのはもう限界の様ですね~植木鉢の底から根が伸びています。



クルマを走らせ~

コスモス 東犀川三四郎駅-1

コスモス畑へ


到着すると直ぐに傍の踏切の遮断機が降り・・・キンコン・カンコン・・・

コスモス 東犀川三四郎駅-2

なかなかいい写真が

いとも簡単に撮れました。。。が



コスモス 東犀川三四郎駅-3

実は後ろでした。




コスモス 東犀川三四郎駅-4 マルハナバチ

マルハナバチの方が画になるかな~?




なんとなく充実感が足りないので

帰りに近所の公園に寄り

近所の公園の遊具
注:写真はずいぶん前に撮影したものです


コイツにぶら下がり~

一気に最上段まで登りました!


傍では元気な女性がストレッチをしたり腹筋運動をしたり・・・

あまりにも熱心にやっているので、つい声をかけると・・・


ダイエットのために毎日来ているらしい。

そして家庭菜園をしていて、安納芋を植えたけど大きく育たなかった・・・・とか

お友達に誘われ近所の山に登り、頂上まで登ることが出来た・・・・とか

ジムに通っていたけど面倒になりやめた・・・・とか


貴重なお話を伺いました。


どうやらお歳は80歳!

父親と同い年とは思えぬ元気の良さでしたよ。

ピー助が帰っても

井尻川公園で運動する婆様

まだまだやっていました。こんどは懸垂かな~?

写真の中央やや右側で遊具にぶら下がっているのが見えますか?


彼女に出会い、運動習慣と楽しい趣味があればいつまでも元気でいられるものと確信。

無理なく継続することがもっとも肝心なようですね~


明日もご安全に!

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[ 2019年11月09日 23:05 ] カテゴリ:本日の出来事 | TB(0) | CM(2)
みえるみえる!
こんにちは^^

あちゃ、コスモスの中を走り去る電車はこちらでしたね、<(_ _)>


80歳でその元気はスゴイ!!!

でも、そのくらいの年齢の世代は、野菜や果物の栄養価が高い時代に育っているので、体の基本は丈夫ですね。

そして、毎日、体を鍛えているから、筋肉が痩せるのを最小にできるし。

私も、見習います!

[ 2019/11/11 14:36 ] [ 編集 ]
筋トレすると
串団子さん こんばんは!v-283

コスモス越しに通過する電車。(正確にはディーゼル機関車)

なんとなくお気に入りのアングルです。

デジイチで広角レンズを使うともっといい写真になるのですけど、今回はコンデジ。。。


無理なく続けられる筋トレがいいですよ。筋肉は確実に増え、基礎代謝が上がりいいことずくめらしいです。

メンタル面もで強くなるそうで、ブラックな職場で上司にいじめられても挫けないのは筋トレのおかげです。

体は動かさないと動かなくなるんです。典型的なものが肩こりで腕が上がらないとか。

懸垂しなくてもぶら下がるとか、軽く体重をかけるだけでも効果はあるはずですので、是非やってみてください!

特に女性は骨が脆くなるそうですが、筋肉を鍛えるとそれに耐えようと骨が丈夫になるそうですよ~

筋トレはいいことずくめなんです。会社での仕事とは違って、ガンバッた分だけ効果を感じます!

ピー助は「肩こり」というものを知りません!

明日もご安全に!v-222v-512
[ 2019/11/11 22:04 ] [ 編集 ]
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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

草を刈り続ければ、必ずや道になる。。。
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