FC2ブログ

元気なオッサン

・・・と

会社で思われているみたい。



いつものように日課の懸垂をしていると

傍で保険屋のお姉さんが事務所の女子を捕まえて営業活動。

なにやらパンフレットみたいなものを手渡し、帰るのかな~?と思ったら

笑顔でやって来て


Q1:いつも懸垂をやっていますね?何回くらいするのですか?

A1:200回くらいですね~300回やっていたころは腕がおかしくなりましたので、今は控えています。程ほどにすれば肩こり知らずです!


Q2:腰痛にはどんな運動がいいですか?

A2:腰痛防止体操というのがありまして~・・・・こんなのです!


Q3:最近お尻が垂れてきて~・・・

A3:それはこんなのがいいですよ!かなり効きます!


Q4:ラジオ体操もいいですよね~

A4:まじめにやるのとそうでないのじゃ~退職後の人生に大きな差が出ると思います。いつも全力でやっています。 特に飛び上がるところは!


Q5:筋肉をつけるといいと聞きますがどうしたらいいですか?

A5:ヒンズースクワットを10~20回、日に3度やればいいと思いますよ。おすすめです!


何でも知っている健康的なオッサンになったような気がする。

長い人生で色々なことに興味を持ち試してきたお陰ですね! 


概ね過激な運動・・・ビリーズ・ブートキャンプみたいなものは長続きしません。

わずかな時間に気軽にできる運動。


健康はお金では買えないけど

運動習慣を少しずつ取り入れれば、いいのでないでしょうか。

無理なく続けることが大切。

明日もご安全に!


亡きばあ様がよく言っていたような。。。

関連記事
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー
03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
ご来場者累計
この数字が増えると嬉しいものです
プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

最新記事
最新コメント
お得意様のブログ
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村 にほんブログ村 写真ブログへ
にほんブログ村 にほんブログ村 写真ブログ 今日撮った写真へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
写真ランキング