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継続は力なり~♪

ずいぶん前にこんな記事を書いて

腹筋運動


かなりヘビーな腹筋運動をしばらくやったことがありましたが

その後に職場が変わり休憩所が狭すぎて中断。


今は腹筋ローラーで通称「膝コロ」をやっています。

腹筋ローラー
これは自宅

連続30回くらいを3~5セット。休憩時間などに断続的ですけど。


2ヶ月ほど経過しまして~

ビックリするほどシェイプアップ!


腹筋を鍛えたせいなのか?


以前は肉を食べ過ぎると翌朝はほぼ下痢だったのが

普通になりました。

朝、お昼、就寝前・・・・出るわ出るわ。。。

それなりに食べるからでしょうけど。




職場の連中が震えて仕事をする中

休憩時間ごとに筋トレ(懸垂、腕立て伏せ、腹筋ローラー、ストレッチ)をしているので

全然寒くありません。


最近、縄跳びも再開。これが一番暖まりますので~お奨め!

ふくらはぎは第二の心臓らしいです。鍛えると血流が促され冷え性の改善効果があるとか。

小学生のころは連続100回なんて簡単だったのに、今じゃ~出来そうで出来ないものです。

明日もご安全に!

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いい迷惑

前の前の会社で

労働衛生の仕事をやっていたころ。


食堂利用者の支払いの管理とか

休日出勤者の昼食の手配とか

所謂~福利厚生の仕事をやっていました。。。。ので



我社の超~ルーズな福利厚生にはウンザリです。


明後日の26日土曜日は

大物工場と弁当を手配する部門が帰休。

それを理由に昼食のお弁当は無し。

仕事納めの29日は弁当屋がお休みなので

各自弁当を準備しろ!・・・・みたいな。


それってどうなんでしょうね~


多分お風呂の掃除もなし。。。。ピー助がお昼休みにやります。

終業時刻の1時間前にボイラーを入れ、終業後にお湯を入れます。



仕事も手を抜いてやろうか?




あっそうそう!

天気予報 20201224_S-size

ようやく冬らしい天気予報です。

天気予報 20201224-2

年末年始の連休初日はいいお天気!

この予想は多少前後すると思うので

出来れば仕事納めの29日から大雪とか。



明日もご安全に!

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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

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