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本日のメニュー

朝起きて

大きな木刀で素振り・・・80

普通の木刀で素振り・・・200


会社に到着して

懸垂・・・30回×3セット・・・さらに20回

スクワット・・・30回×2セット



午前中の休憩時間

金枠で懸垂の練習、蹴り~の練習

鉄パイプで素振り・・・80回




お昼休みに

懸垂…30回×3セット

スクワット・・・・30回×2セット



午後の休憩時間

金枠で懸垂の練習、蹴り~の練習

鉄パイプで素振り・・・80回



会社帰りに近所の公園で

腕立て伏せ30回

例の遊具に登り懸垂15回・・・・2セット






昨日のこと

背後のロッカーを使う大物工場の若者と話していて

「ジムに通っているんですか?」などと問われ

もちろん!「行っていませんよ」と答えました。


会社でコレだけ運動できるのに

なぜ?ジムに行く必要がある?


彼は毎月7000円払って週に二度ほどジムに通っているらしいけど


もったいない。。。


さっ!今から玄関先で素振りでも

明日もご安全に!



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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

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