FC2ブログ

Safety First

突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!
Safety First TOP  >  2019年02月21日

カップ入りドリンクの自販機で

貴重な毎日のわずかな時間。

この間に何をするのか?

ぼ~っとすることだけは避けたいものです。


朝のラジオ体操前と休憩時間に、自販機でカップ入りのコーヒーを買うのですが

冗談半分でスクワットをしていたら

いつの間にか習慣になってしまいました。


せいぜい10回程ですけど。


でも、その甲斐あってか?

歩行中に躓くことが無くなりました!





エレベーターを待っているとき

駅のホームで

セブンイレブンでコーヒーを買うとき



老化は足からといいますので

毎日少しで十分効果があるスクワットを是非!


ちなみに

クルマを運転中。

長い信号待ちの際は腕のストレッチをやっています。

明日もご安全に!
スポンサーサイト



[ 2019年02月21日 22:09 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

痛みを我慢していたなんて・・・

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます
パスワード入力
ブロとも申請
[ 2019年02月21日 20:25 ] カテゴリ:3K職場 | TB(-) | CM(-)
カレンダー
01 | 2019/02 | 03
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 - -
ご来場者累計
この数字が増えると嬉しいものです
プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

草を刈り続ければ、必ずや道になる。。。
ブログペット Maukie
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR

全般ランキング ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 にほんブログ村 写真ブログへ
にほんブログ村 にほんブログ村 写真ブログ 今日撮った写真へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログ 健康管理へ
にほんブログ村 にほんブログ村 オヤジ日記ブログへ
にほんブログ村