継続は力なり

毎朝8時ごろから、工場の隅っこで軽く筋トレと縄跳び。

おかげで気温一ケタ台でも全然寒くないです。


その後に行われる朝のラジオ体操。。。



多くの者は寒さ故に

それはそれは情けない動き。


ピー助よりはるかに若いやつらが、爺さんに見えるぜ！




特に

2分25秒あたりの飛び上がるところ。

ココは可能な限り飛び上がるべきです！


どうせやるなら、力いっぱい体を動かすべきです。

自分のために！



今日も張り切って仕事をしながらの・・・

さりげな～い筋トレ。

残業時間帯に突入し、ピー助一人が居残り。

ジャマされることなく張り切ってやりましたが、あと30分で終業するところで

なんと！


突然、右手首に激痛！！！

ダンベル体操のし過ぎで痛めてしまいました。


何事も程々が肝心ですね～


その後は材料の重く感じたこと。。。。

懲りました。



終業後にお風呂に入ったら治りましたけど。




昨日、夕食後のおやつを食べ過ぎましたので、とても気になる体重。


以前であれば、見事に増加しているものですが

昨日に比べ


なんと！

マイナス0.5ｋｇ！！！



夕食後のオヤツを止めてしまえば、どうなるのでしょうね～？


・・・と

「爆裂コーン」を食べながら書いていますけど。。。


明日もご安全に！

夕食のサンマの中に怪しいものが入っていました。

続きで紹介しますが、とても気持ち悪いものでしたので、よい子の皆さんは見ない方がよろしいかと。。。

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