Safety First

突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!
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第2335回「あなたが秋にしたいスポーツは?」

ほんの10分

早めに会社に行きまして~始めた


工場の軒下の梁にぶら下がっての

懸垂と腹筋運動

もう5分早けりゃ~縄跳びも!


注・・・工場の奥には最近行ってないな~空気が悪くなったので


さらに毎朝強制の

ラジオ体操をきちんとやり続けているおかげで


ま~っ!

同年代のオッサンらの中にいると違和感を感じます。

腹なんか出ていませんよ!

その昔はちょっと。。。。



ピーク時の75kgから10kg以上の減量に成功!

無理なく痩せられたのは

くそ暑い労働のお陰。

延々と繰り返す重労働のお陰。



ブラックな会社に・・・

心から感謝するぜ!



そのせいか

帰宅後に運動なんぞする気にもなりません。



年齢もそれなりですから

気になるのは


見えないところ。



特に痛くも痒くもありませんので

大丈夫かな~とも思うのですが



こんな記事を見つけました!


ほんの1分間

指先をモミモミするだけで効果があるとか。。。


これなら工場での仕事中でも

コッソリとやれますね~


継続は力なり!

でも、無理なことは~続かないもの


出来ることからやってみましょう!


明日もご安全に!


こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の久保です今日のテーマは「あなたが秋にしたいスポーツは?」です一年を通じて一番からだを動かしたくなる季節といえば、やっぱり秋紅葉の木漏れ日の下、心地良い汗を流すのも乙なものです普段はインドア派だというそこのあなたも、ちょっと近くの公園を散歩するだけでも随分と気分は変わってくるはずなんだったら今年の秋から本格的なスポーツデビューだっていいかもしれませんあなた...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたが秋にしたいスポーツは?」


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[ 2017年10月15日 20:44 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

そろそろ挫折か・・・

禁煙を始め

ついに4日目です。


今までになかった


タバコが欲しいという情けない気持ちが込み上げてくるんです。。。




コレを乗り切れば~



真の禁煙達成!・・・・ですね。きっと!



職場の連中は容赦なくピー助の傍で吸いやがる・・・


右から・・・モワ~っと煙


左からもモワ~っと煙


くっそ~公害です!


今となってはもう嫌煙家ですから



早いうちに休憩時間の安全な過ごし方を考えねば・・・


明日もご安全に!



[ 2017年09月22日 19:01 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

禁煙3日目!

最後のタバコを吸った9月19日の15時ごろから


なんと!


55時間経過です!



タバコが吸いたくなったら

駐輪場の梁にぶら下がり~懸垂


休憩所兼喫煙所に喫煙者が居たら・・・

なるべくスルー


今はコレが肝心なことです。

稀に気前のいいお節介なヤツが

タバコを勧めてくるんです。




自宅に帰ったころ

ついに禁断症状か・・・・



かなりイライラしてきました。


タバコを吸いたくなっいたら~

素振り!



タバコを吸いたくなったら~

ダンベル体操!



そしてまたタバコが吸いたくなったら~

草花に水やり。。。



なんとなく

このまま行けそうかな~?


ただ


昨日は帰宅後にドーナツ3個


本日は肉まん、カレーまん、ドーナツ・・・各一個


夕食前のオヤツが定番となりそう。。。



明日もご安全に!
[ 2017年09月21日 22:40 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

禁煙2日目!

毎朝タバコを買っていた

セブンイレブンをスルー


朝のラジオ体操前に皆と雑談する際は

灰皿から限りなく離れる。。。煙を吸わないために





問題はお昼の休憩時間


休憩所兼喫煙所の滞在時間を削らねば~健康を害します。



花壇の傍で非喫煙者の掃除のおば様と話していると・・・

毎朝、体操前に話をする非喫煙者の若者がやって来まして・・・・


なぜか工場のスミレの話になり~

実物を見つけるために散策・・・


既に花を散らし種を付けたものもありました。


不思議と自宅に持ち帰ると枯れてしまうスミレ。


こんな話に着いてくる若者も珍しい。。。


非喫煙者の仲間を増やすぞ~!


明日もご安全に!
[ 2017年09月20日 20:24 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

ブタクサ花粉の脅威

春はスギとヒノキの花粉

夏の終わりから秋にかけては

ブタクサの花粉が飛散するコチラ。


自宅に居ても

北側の窓を開けると特に

クシャミと鼻水が止まらない。。。

薬を飲んでも




薬を飲まなきゃ~

それはそれは酷いものです。


稀に目眩を起こすくらい。


ブタクサさえなければ、こんな辛い思いをしなくてもいいのに・・・


憂鬱な季節となりました。




でも・・・

本日!

ちょっと期待できそうな情報を見つけました!


ブタクサハムシという昆虫が関東辺りにいるそうで、ソイツが南下し近所のブタクサを食い尽くしてくれれば~

この苦痛も治まるはず!




ココまで書く間に十数回のクシャミ。。。。


情報元はコチラ


救世主ブタクサハムシのお写真をネット上から拝借。

ブタクサハムシ_S-size

よく覚えておこ~っと!

ちなみに

ピー助は万年花粉症。。。。

明日もご安全に!

[ 2017年09月18日 21:19 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

草を刈り続ければ、必ずや道になる。。。
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