Safety First

突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!
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第2410回「納豆の好きな食べ方はなんですか?」

ブラックな工場でそれなりの労働ですから

慌ただしい朝でも朝食はちゃんと摂りたいもの。


どんぶりにご飯大盛

パックの中でタレと混ぜ合わせた納豆をぶっかけ~

卵を1個

北海道産子持ち昆布を少々入れて混ぜ混ぜ。。。醤油の代わり


最低でもこれくらい食べねば、痩せます。





朝、御飯がなければ

食パンと納豆

もちろん別々で食べます。


この場合・・・10時過ぎにはおなかペコペコ。。。


明日もご安全に!

お詫び

本日の「ツマグロヒョウモン成長記録」は、都合によりお休みとさせていただきます。

概要だけでもさら~っと申し上げますと。。。


帰宅時に蛹になっていたのが更に二匹、前蛹が二匹。

これで5匹分の食料は不要となりました。

残念な子がまた1匹

植木鉢から脱走してさ迷っている子を含め、あと13匹の幼虫がいます。


もうじき孵化する卵もあるはず!


こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「納豆の好きな食べ方はなんですか?」です明日、7月10日は納豆の日だそうです納豆は栄養豊富ですし、アレンジもきくので好きな食べ物の一つです!(納豆が苦手な方も多いかとおもいますが。。。)梅宮は出し巻き卵に納豆を混ぜたものが大好物ですみなさんの納豆の好きな食べ方はなんですか?たくさんの回答、お待ちしていますトラックバックテーマで使って...
FC2 トラックバックテーマ:「納豆の好きな食べ方はなんですか?」


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[ 2018年07月09日 23:55 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

生活習慣病を考える

花屋に勤めるカミさんは

店舗のあるスーパーに勤務のお友達が、旅行に行ったから・・・と


お客さんからもらった-1

お土産のお菓子を貰ったり



常連のお客さんがやって来ては

お客さんからもらった-2

お腹空いたでしょう?・・・と

飲み物とセットでお菓子を持って来てくれたり




さらに長い付き合いのあるお客さんは

お客さんからもらった-3

シュークリームをいつも・・・



お客さんからもらった-4

ピー助の分まで持って来てくれます。





お客さんからもらった-5

かわいいお饅頭




お客さんからもらった-6

折角ですので、ちゃんと撮っておきます。。。



お客さんからもらった-7

健康のことを気遣ってくれるお客もいるようですね~




ただ

これらのほぼ全ては


カミさんは口にすることなく自宅に持ち帰り

(仕事中には食べることが困難でもありますので)


ピー助が喰ってしまいます。。。。







昨日のあるTV番組で亜麻仁油が紹介され、その効能が報じられていましたので



アマニ油

直ぐに近所のドラッグストアに買いに行きました。




実はここ最近、夕食後は凄く眠くなるんです。

疲れているのかな~?

翌朝もなんとなくダルいし・・・

体調不良です。。。。




もしかしてコイツを使えば!?

何かが起こるかも!・・・・と期待していましたところ。



今日は絶好調です!

まだ全然眠くありません。




ちなみに近所のスーパーでは、どこも亜麻仁油が売り切れ・・・・だとか。



TVの影響力は恐ろしいものですね!


明日もご安全に!

ピー助はこんなもの食っても

全然太りませ~ん。
[ 2018年05月30日 21:37 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

何がウケるか・・・分からないもの

いつからやっているのか思い出せず

記事を検索すると

昨年の9月にそれらしき表記あり。。。



よくもま~続いているものと

我ながら呆れる

毎朝の懸垂運動。



今朝はちょっと時間が足りなかったので

いつもの回数はできませんでした。


お昼休みに少しだけ


・・・と


誰にも見られていないと思いながらやっていると

休憩所の方からやって来た保険屋のお姉さん2名に見つかり


とてもウケました。


「ギネスの記録は1分間に59回なので

1分間に60回を目指しているんですよ~」・・・・と話すと


「こんどストップウォッチを持ってきます~」・・・と若い方のお姉さん。




今までの連続記録は35回。


ただ


その後しばらくの間は腕に激しい痛みがあった記憶。


いつかきっと

出来そうな気がするけど・・・

今までの自己記録

20秒で20回


明日もご安全に!
[ 2018年05月24日 23:26 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

お奨めエクセサイズ!

最近、休憩時間に丸椅子を二つ並べて寝転がり

この運動をやっています。

腹筋運動

効果:腸腰筋・体幹の強化、お腹と太もも引き締め、猫背・肩こり・姿勢の改善。

実践期間:1日1分×週5~7回  3週間でボディラインに変化が生じて・・・くるらしい。




詳しくはコチラ!


休憩所の外で仕事をしている奴らからは

窓越しにピー助の足だけがチラチラ見える不思議な光景らしい。


ほんの1分の苦痛です。


皆さんも是非やってみませんか?

明日もご安全に!
[ 2018年04月27日 20:22 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

運動不足を痛感

日曜日(4月1日)のことですが

黄色いクルマを点検に出し、カミさんのクルマで

国府の里-1

お花見-1

国府の里-2



いらはらダム-1

ダムが完成し、今まで未知だったエリアに侵入すると


いらはらダム-2

当然!初めて眺める景色に感動!

いらはらダム-3

普段はあまり歩こうとしないカミさんと


いらはらダム-4

ダムの周りを歩いて行きました。


いらはらダム-5

ダムに溜まる木くずのリユースなのかな~

セキレイの縄張り。


いらはらダム-6

進入禁止エリアからの撮影-1

いらはらダム-7

進入禁止エリアからの撮影-2


いらはらダム-8

進入禁止エリアからの撮影-3


いらはらダム-9

ロープを使って

登れるものなら登ってみろ!・・・・ってことかな~?

カミさんに止められました。


ほたるの里公園

河川公園で

お花見-2


仲哀公園

夕暮れ時の実家の傍の公園で

お花見-3




これって日曜日のことです。


今朝からスネが痛くてたまりません。

カミさんもです。




歳をとると

筋肉痛が後で来るんですね~

明日もご安全に!
[ 2018年04月03日 21:08 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)
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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

草を刈り続ければ、必ずや道になる。。。
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