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Safety First

突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!
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ちょっと休憩

昨年の夏の終わりごろから始めた懸垂。

いつの間にか毎日計200回以上がノルマと化し


休憩中も懸垂をしながら同僚らとおしゃべり出来るようになりました。


毎朝自転車で通勤して来るベトナムからの研修生女子ら。

きっと変なオッサン・・・なんて思っているんでしょうね~


先週から彼女らのいる職場で仕事をしていますので

それはそれは可愛らしい笑顔で挨拶してくれます。


みんな20代半ばのはずですが


まるで中学生のような子供っぽさ。

昨日今日と残業しましたところ、帰り際は終業時刻待ちの雑談。。。

色々と質問攻めされました。


面白いオッサンと思われていることは明らか。

ちょっと嬉しい。



そんな彼女らのお陰で張り切れたのかもしれませんが

ついに本日



右上腕と肩に激痛




本日は出勤直後に3回

ラジオを体操の前に10回+30回

お昼休みに30回・・・・これ以上は危険であると判断。



しばらく安静にすることにしました。



この要因は恐らく

前の職場での作業。


クソ重い台車を右腕で押し出す動作。


前から右肘関節に違和感を感じていて、このままこの仕事を続けていたら

きっと右腕が破壊されてしまうのではないか???



そんな不安を抱きながら仕事をしているときに

上司殿からの突然の配置換えの話。


きっと神のお導き・・・


断然楽な仕事ですから

新しい職場では日々製造数の記録更新に挑戦しています。

歴代1位の記録を日々更新中!

と言っても、この仕事は高齢者(ベテラン)ばかりが、のんびりやっていましたので相手はいません。

ライバルは過去のピー助です。


不思議と楽しい作業。

品物を綺麗に仕上げるだけなのですけど。




懸垂の数が少なかったせいか

今夜は全然眠くありません。


おうし座流星群北群の極大は昨夜でしたが、まだまだ見えるかもね!

南群のときも極大の日の翌日に火球並みの流れ星を見ました。


さあ!

西の空をぼ~っと眺めましょ!

でも今おうし座は東の空仰角60度あたりです。

∵・・・ピー助んちの東側は高層マンションが立ち並び空が見えないんですよ~


明日もご安全に!
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[ 2018年11月13日 23:29 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

たった5分だけでいい。。。ご一緒に!

先週の水曜から

楽な仕事の担当となりましたところ

体重が見る見る増え始めました。


63kg台まで痩せたのに

今は66kg強。。。




こりゃ~イカン!


・・・・と思うものの


何か体にいいことは

概ね時間とお金がかかるもの。


道具が要らずにわずかな時間で効果絶大な運動。




ないものかな~?


先程ネット上をさまよいながら見つけた、わずか「5分の運動」の動画。









しばらく試してみようと思います・・・ので

是非とも皆さんもご一緒に!


明日もご安全に!
[ 2018年11月10日 21:57 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

第2420回「あなたのおすすめの食べ合わせは何ですか?」

15時に仕事を終え

夕食までには、まだまだ時間があります。


でも・・・お腹が空くもの。


自宅の傍にあるドラッグストアで、お茶を買わねばならないことを思い出し向かいました。

お茶と・・・おやつ


スナック菓子よりも健康的で血や肉になるものを・・・と考えながら探しましたところ~


ありました!

菓子パンと魚肉ソーセージ(5本組のお買い得品)


これでなんとか夕食まで我慢できそう。


明日もご安全に!


こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の椎名です!今日のテーマは「あなたのおすすめの、意外な食べ合わせは何ですか?」です意外な組み合わせの食べ物が、すごーく美味しいっていう経験ありませんか??塩辛いものと甘いものだとか、酸っぱいものと苦いものとかいろいろあるのではないでしょうかプリンに醤油をかけて食べるとウニの味がする! っていうのもよく言われる意外な組み合わせですよね。私も評判を聞いて、試し...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたのおすすめの食べ合わせは何ですか?」


[ 2018年09月27日 18:14 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

もうじき健康診断

来月には年に一度の健康診断があります。

バリウム検査を受ける場合は、事前に事務所に申し込むよう掲示板に書かれていました。

昨年はパスしました。。。ので今年は?





バリウム検査・・・・バリウムを造影剤とし何度も何度も放射線を浴びながら撮影され

影が無ければ異常なし。


問題は、飲んだバリウムを完全に排泄するのが困難なこと。

仕事柄・・・・いつでもトイレに駆け込むことは不可能。



そして何よりも、胸部レントゲン撮影の150~300倍の放射線を浴びるので

発がんリスクが高まる・・・らしい





こんな検査を


こんな被曝を


毎年繰り返せばどうなるのか?


どおりで我が国の癌発症率が増加傾向にある訳です。


悪意のある無駄な検査が

健全な体を蝕む。。。




∴今年もバリウムは飲みません。

こんな記事を見つけました。

何故バリウム検査は続けられるのか?

非常に面白く書いていますので是非!

明日もご安全に!

各種検査で浴びる放射線量の参考値です

歯医者(口内法)・・・0.01~0.03mSV
歯医者(パノラマ)・・・0.02~0.03mSV
胸部X線検査・・・0.05mSV
腹部X線検査・・・0.6mSV
胸部X線(集団検診)・・・0.3mSV
腹部X線(集団検診)・・・4.1mSV
マンモグラフィー検査・・・0.1mSV
バリウム検査・・・2.0mSV
頭部CT検査・・・0.5~1.5mSV
胸部CT検査・・・7.0mSV


この値を紹介していた記事では年間の被曝限度を200mSvと書いていますが

フクシマがドカンと行く・・・3.11前までは年間 1mSvが被曝限度と労働基準法で定められていました。


どちらの値を限度とし被曝を許容するのか?拒否するのか?は

自己責任でご判断を!
[ 2018年09月11日 22:15 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

リーダーが判断を誤るとこうなる

本日のお昼ごろのこと。

高校の運動会で、20人以上もの生徒さんが体調を崩し救急車で運ばれたそうです。


熱中症?


コチラは朝から小雨時々土砂降り。

暑くはなかったです。


こんなの記事を読みビックリしました。

どうやら雨が降る中での運動会を屋外で行い


なんと!


低体温症。。。


馬鹿なことをやらせたものです。

何故中断しなかった?






明日は朝から

実家のある集落で河川の草刈り。

毎年恒例の行事で、ピー助が父親に代わって参加予定です。


明日の天気予報は




ラッキー!

延期ね!・・・・と思っていたら

お昼過ぎに父親から電話があり


「明日の草刈りは雨天決行」・・・だと


今年の区長さんはかなりわがままな方らしい。

農繁期になるので、なんとしても明日中に終わらせたいようです。


毎年参加する方の多くは65オーバーの高齢者。

作業の始まりから雨が降って入ればそれなりの装備(カッパ)を着用してくるでしょうが

最初に雨が降っていなくて、途中から土砂降りになったら~


面倒なことになりそう。。。


憂鬱だな~


明日は5時半に起きて

6時半までに実家から徒歩10分ほどの河川に、草刈り機(刈払い機)を担いで向かいます。

開始時刻は7時からなんですが

田舎の人は気が早く、7時到着だとほとんど終わってしまい、情けない思いをすることになるんです。


雨の日の草刈り

どんな災難が予想されるのか想像がつきません。

道路脇ですから、走り行くクルマに水を撥ねかけられるくらいならまだましですが

草刈り機に絡まった湿った草が塊になってすっ飛んでくる・・・とか

保護メガネが曇って・・・・周囲がハッキリと見えず、とんでもないことになる・・・とか

雨が強ければ途中での燃料補給も困難。。。

ピー助は平気ですが、寒い思いをし風邪なんぞひいてしまえば、農繁期の仕事なんかできなくなるよね~



面倒です。


もう寝ましょ!

明日もご安全に!
[ 2018年09月08日 23:59 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

草を刈り続ければ、必ずや道になる。。。
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