Safety First

突然訪れた大災難。。。なんとか乗り越えました! 人の振り見て~是非ともご参考に!
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第2388回「自分の中のちょっとした決まり事ってありますか?」

熱い味噌汁は

食事の最後に

完全に冷めたころに一気に頂く。

猫舌ですから。。。前回のTBとかぶりましたね~



会社に到着したら

まずはマスクのフィルタを交換します。

有害な化学物質から命を守るためには、何よりも真っ先に行わねばならぬこと。


後で交換しよう!・・・などと思っていると

仕事が始まり、ついつい後回しになり

昨日のフィルタのまま延々と作業をしてしまい、有害物質に冒されることになるんです。




そして朝のラジオ体操の前に

自転車置き場で懸垂しながら~

出勤してくる皆さんと挨拶をかわします。


安全第一

健康第二

と言うことで!


明日もご安全に!


こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の一之瀬です今日のテーマは「自分の中のちょっとした決まり事ってありますか?」です私は部屋やバスルームの電気が点いていない時に、絶対にその部屋の鏡を見ないようにしていますと、いうも、私はかなりのビビり症で、もしそんな真っ暗な時に何か変なものが映っていたらと思うと・・・。まあ真っ暗なので、結局は何も見えないんですけどねみなさんはちょっとした決まり事ってあ...
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[ 2018年02月13日 21:18 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

第2386回「好きなことわざは何ですか?」

継続は力なり

入社して以来

ほぼ毎日の様にお昼休みは筋トレ。10分ほどですけど。


数か月前からは自転車置き場の梁で懸垂をやるようになりました。

ある日・・・何回出来るのか?・・・と思い

ちょっと限界まで挑戦したところ




35回!


もちろん

激しい筋肉痛になり、その後の更新には挑戦していませんけど。


今でも20回くらいなら平気です!


朝のラジオ体操が始まるまでに

計100回くらいやるのが日課です。


オッサンでも

進化し続けることが出来る!




急がば回れ!

クルマを運転する際に

近道・・・とか

抜け道・・・とか


ほぼ走ることはありません。

限りなく直線と大きな交差点の右左折で走る方が安全かと。

もちろん!ゆとりをもって!



抜け道、近道を走る輩は

道幅が狭いのに飛ばす奴らが多いもの。

∴事故も多い。



ピー助は狭い道が嫌い。



臥薪嘗胆(がしんしょうたん)

いつかきっと

今に見ておれ・・・・


奴らには必ず天誅がくだるであろう!


今はひたすら機会を待つ。。。。


明日もご安全に!

好きな諺?

「人間万事塞翁が馬」

ブラックな会社で散々な目に遭いました

そろそろきっと

いいこともあるよ!

明日もご安全に!

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の北川です今日のテーマは「好きなことわざは何ですか?」です北川が好きなことわざは百聞は一見に如かずです本やマスコミ、人から聞いたはなしで知識を増やすことも多々ありますが、それでは知ったかぶりになってしまいかねないのですし、知識も浅くなってしまうのではないかと思うので、やはり自分自身が目で見て、感じて、確かめるという事が大切だなと思いますみなさんが好き...
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[ 2018年02月08日 21:42 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(0)

第2381回「風邪を引いたら何を食べますか?」

風邪くらいで食欲が衰えたことはないですね~

むしろ!風邪の気配を感じれば・・・


食う!

実はまさに今

ちょっと風邪気味かな~?





今朝もしっかりと朝食を摂って出勤しましたが

時間に余裕があったもので、コンビニでチキンカツサンドを買って食べ張り切りました。


今夜はサバの塩焼きでしたけど。


明日のお昼は面倒なので

インスタントカレーかサバの味噌煮の缶詰かな~?


只今、ポンカンを食べています。

ビタミンCを補給して回復を望む!

休日に寝込むなんざ~もったいないよね!

明日もご安全に!

日曜日から火曜日まで大雪の気配。


こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「風邪を引いたら何を食べますか?」です。寒い日が続きますが、みなさん風邪など引いていませんか?風邪を引いてしまうと食欲が減退しますがそんな時こそ栄養のあるものを食べないといけませんね梅宮は風邪を引いた時は玉ねぎ、ネギ、ブロッコリー、ニンジン、生姜、にんにく、キャベツ、ベーコンのスープが定番ですあとはできるだけ、レモンやイチゴな...
FC2 トラックバックテーマ:「風邪を引いたら何を食べますか?」


[ 2018年02月02日 21:10 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

長生きしたけりゃ〇〇を控え△△△

問題です。

タイトル中の〇〇及び△△△の組み合わせで最も望ましいものは以下の内どれでしょう?

① 煽り運転、安全運転

② 労働、野生に帰る

③飲酒、筋トレ

④ 女遊び、男同士で仲良く




○○のヒントです



英ケンブリッジ大学の研究チームが、「アルコールの摂取が、DNAを損傷してがんのリスクを高める」と

発表したそうな。


エタノールが造血幹細胞のDNA二重鎖を切断。

細胞内のDNA配列は、元に戻らない状態に壊されてしまったと。


詳しくはコチラ

幸いなことに

ピー助はめったに酒を飲みません。




△△△のヒントです

豪シドニー大学の研究プロジェクトは、2017年11月1日、疫病専門誌「アメリカン・ジャーナル・オブ・エピデミオロジー」において、「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23%低く、なかでも、がんによる死亡リスクは31%低かった」との研究結果を発表。

週二回以上、筋力トレーニングを行っている人は、全死因における死亡リスクが23%低く、がんによる死亡リスクも31%低いことが明らかになった。また、この分析によれば、専用マシンを使わない筋力トレーニングも、ジムなどで行われる筋力トレーニングと同等の効果があると認められたという。


詳しくはコチラ


幸いなことに

毎日、仕事の前とお昼休みの筋トレが習慣。



長い人生を振り返り

オーバー60で筋トレが趣味な方が二名ほどいましたが

お二人ともとても若々しかった。






雪かきは立派な筋トレです!

明日もご安全に!
[ 2018年01月09日 23:39 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)

第2364回「子供の時は苦手だったけど大人になったら好きになった食べ物は?」

亡き爺様が毎朝食べていた発酵食品

やや妙な香りがし、とても食べ物には思えませんでした。

家族の中で唯一爺様だけの特別メニューでした。


社会人になり会社の寮での生活が始まると

毎朝付いてくるソレ。




パックをを開け

タレや辛子を付けて混ぜ混ぜ~


・・・・


決して旨いものではないですが

体にはいい物かも?・・・と直感。




今では毎朝の卵かけご飯にトッピング。


それは


納豆




そのせいか

雑で諦めやすかった性格が

まめで粘り強いものになったかも。



あっそうそう

別に好きになった訳じゃ~ないけど

以前は除けていたシイタケ、キノコの類

カミさんが大好きなもので食卓に並ぶ頻度が高いような・・・


癌の予防にいいらしいとのことで

少しは食べるように心がけています。


明日もご安全に!



こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の刈谷です今日のテーマは「子供の時は苦手だったけど大人になったら好きになった食べ物は?」です皆さんは、子供の時は苦手だったけど大人になったら好きになった食べ物はありますか?刈谷は、子供の時は牡蠣が苦手で、食べられなかったのですが大人になって生牡蠣を食べたときに、おいしくてハマってしまい、それ以来好きな食べ物トップにランクインしています皆さんは、子供の時は苦...
FC2 トラックバックテーマ:「子供の時は苦手だったけど大人になったら好きになった食べ物は?」


[ 2017年12月18日 19:36 ] カテゴリ:健康管理 | TB(0) | CM(2)
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プロフィール
3.11の影響による困難をついに乗り越えました! 2014年10月30日までの困難。それからの困難。振り返ればきっと、どれも笑い話になるはず!・・・と思っています。

ピー助 

Author:ピー助 
ようこそお越しくださいました!
これもきっと何かのご縁です。
今後ともどうぞごひいきに!(^◇^)m

草を刈り続ければ、必ずや道になる。。。
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